超“跃”！无锡市东林中学教育集团紧密型学校首届竞志运动节之开跳“东林绳舞”

1.

枪鸣，起跑，冲线

箭步齐发，逆风而行

如同离弦的箭

冲向终点，势不可挡

漫长的距离中，是与时间赛跑

体力的消磨中，是与自己对抗

跑出耐心，赛出恒心

他们在竭力的呼声中，坚持到底

迎接终点的鲜花和掌声

2

助跑，起跳，凌空

身轻如燕，跨过沙坑

身后扬起的是尘沙

心中满怀的是热血

助跑，起跳，越栏

运动健儿们用那矫健的身躯

冲刺着一个又一个新高度

不屈不挠，勇攀高峰

3

无锡五四青年奖章获得者、雷豹特警专项训练总教官、央视《超级生活家》总冠军邢世佳先生主持了本次“东林绳舞”项目。

邢先生认为其实体育活动很简单，和篮球一样投进篮筐，得分，也和足球一样踢进球门，得分，团队体育本质都是很简单娱乐活动，喜欢就去玩，而每一个你擅长的事情，能做好的事情，无一例外都是你喜欢的，你爱的，你花时间去精进的，所以我们要培养对这个世界万物的爱与兴趣，这会让我们找到朋友、团队和属于自己的骄傲。

其实，叶校长特别希望从东林中学走出去的学生能带着这份自信，走向自己的目标高中、大学乃至未来的职场。她希望东林中学的校园里随处都能看到，灿烂的笑容，奔跑的姿态和创造的激情，而这三个画面都需要满满的自信！这也是他作为一个体育人和大家分享的原因。

邢先生再次重申了比赛规则和意义。每个班级选出6 名同学摇绳，其他同学平均分成六组手挽手依次出发，每一组跳过全部三根绳，计 1 分，可回到起点接龙继续，共计 3 分钟，记最终成绩。希望大家能够去尝试喜欢这项活动，打开爱与自信的大门。东林绳舞的寓意就是拧成一股绳，聚能向前冲，东林绳舞天，开风气之先。最终目标是让现在和未来的每个班级都能在 3 分钟内完成 400 米一圈的绳舞大阵，每 10 米一根绳共计 40 道绳舞。和你们现在跳的一样，只不过从 30 米 3 根绳，变成了400 米 40 根绳。

这是一件既简单又困难的事情，简单的是大家都会跳，困难的是需要反复练习。完成绳舞大阵的时候，也许大家会发现在生活中大多数事情都是这样既简单又困难，想要战胜它们的方法就是团队协作，不惧挫败，奋勇前行，从而收获荣誉和自信。

也许道理大家都懂，但没有一次亲身的体验何来真正的感悟？相信大家完成这样的挑战后，每一位东林人就能有勇气站在任何地方和别人分享，散发出自信的光芒！今天是东林绳舞起舞之日，也是东林人迈起不惧挫败，奋勇前行之时。

4

举起象征着幸福和收获的银杏娃

接过代表拼搏和荣誉的鲜花

做一个健康、向上、阳光的少年

这样的感觉真好

5

感谢有您，维护赛场

感谢有您，呵护选手

感谢有您，呐喊加油

感谢有您，一起成长